Quali sono i suoi effetti nella vita di un individuo e in che modo influenza il suo rapporto con gli altri?

In questo articolo cercheremo di rispondere ad alcune di queste domande. Cominciamo innanzitutto col dare una definizione di dipendenza:

Cos’è una dipendenza?

Una dipendenza è una condizione medica che modifica il cervello e il corpo di un individuo e che lo spinge in modo compulsivo a fare uso di una determinata sostanza o a partecipare a determinate attività, anche quando farlo può essere dannoso. 

Gran parte delle ricerche sostengono che la dipendenza attiva delle regioni del cervello associate alla motivazione e alla ricompensa.

Nello specifico, una dipendenza altera il sistema della dopamina nel corpo.

Quando una persona con una dipendenza inizia ad utilizzare una sostanza o ad adottare un determinato comportamento, riceve un’intensa scarica di dopamina, il che causa una sensazione di piacere o ricompensa.

Nel tempo, il corpo produce una quantità inferiore di dopamina affidandosi a quella determinata sostanza o comportamento per sentirne la scarica.

Il sesso può essere un comportamento con un alto livello di soddisfazione. Utilizzare la pornografia può attivare il sistema di dopamina, che può potenzialmente condurre alla dipendenza.

La dipendenza ha un impatto su altri aspetti del cervello, lo modifica progressivamente e rende più difficile alla persone evitare la sostanza o il comportamento da cui dipendono.

Livelli di coinvolgimento: sono sicuro di avere una dipendenza?

Durante un discorso tenuto alla conferenza generale di ottobre 2015 anziano Oaks ha spiegato quali sono i livelli di coinvolgimento della pornografia:

1. Esposizione accidentale. Credo che tutti siano stati accidentalmente esposti alla pornografia. Non v’è alcun peccato in questo quando ci allontaniamo e non indugiamo. È come uno sbaglio che richiede una correzione piuttosto che il pentimento.
2. Uso occasionale. Tale utilizzo della pornografia può essere occasionale o persino frequente, ma è sempre intenzionale e questa è la parte negativa.

Il pericolo dietro ogni uso intenzionale di materiale pornografico, a prescindere da quanto sia casuale o infrequente, è che esso porta sempre a una maggiore esposizione, che porterà inevitabilmente a pensare sempre più a sensazioni e comportamenti legati al sesso. 

1. Uso intensivo. L’uso intenzionale ripetuto di materiale pornografico può farlo diventare un’abitudine, “un modello comportamentale seguito regolarmente fino a che non diventa quasi involontario”.Con l’uso abituale, le persone sentono il bisogno di maggiori stimoli per provare la stessa reazione e potersi sentire soddisfatti.
2. Uso compulsivo (dipendenza). Il comportamento di una persona è compulsivo quando crea una “dipendenza” (un termine medico usato per descrivere l’uso di droghe, alcol, gioco d’azzardo incontrollato, etc.) pari a un “irresistibile desiderio” che “prende il sopravvento su quasi tutti gli altri aspetti della vita”.

Come abbiamo visto vi sono diversi livelli di coinvolgimento con la pornografia ed ognuno di essi comporta un maggiore o minore livello di dannosità e di difficoltà di liberarsene. 

8 comportamenti che ci aiutano a riconoscere una dipendenza dalla pornografia

Vediamo adesso quali sono alcuni dei segni che ci aiutano a capire se noi o chi ci sta attorno ha effettivamente una dipendenza. 

1.Non si riesce a smettere

Si è incapaci di smettere di guardare materiale pornografico anche se si tenta di farlo. Si tende a passare sempre più tempo su internet e a non comunicare con gli altri.

2. Se ne vuole sempre di più

Le persone che presentano una dipendenza ammettono di volerne sempre di più. Proprio come qualcuno potrebbe essere dipendente dall’eroina, coloro che hanno una dipendenza dalla pornografia avranno una “crisi d’astinenza” se per un certo periodo di tempo non ne fanno uso.

Avranno la tendenza a divincolarsi dalle situazioni sociali per ritirarsi in luoghi appartati. Sono sulla difensiva se gli vengono poste delle domande al riguardo.

3. Si spreca tempo

Le persone che hanno una dipendenza dalla pornografia tendono a passare molto tempo a visionare materiale pornografico, sprecando gran parte della giornata senza concludere niente di produttivo. Perdono interesse nelle altre cose e hanno poca voglia di fare altro.

4. Si perde interesse nell’atto sessuale concreto

Si tende a perdere interesse nel proprio partner e lo si trova meno attraente rispetto alle persone presenti nei video.

5. Dolore fisico

Chi soffre di dipendenza dalla pornografia può riportare dolori fisici veri e propri, causati dalla gestualità coinvolta nella visione di materiale pornografico e della postura sbagliata che deriva da un uso eccessivo del computer. Nello specifico: dolore al polso, alla schiena, al collo e mal di testa. 

6. Perdita di denaro

Chi fa uso compulsivo di materiale pornografico sarà disposto a spendere ingenti somme di denaro per avere accesso a materiale di “maggiore qualità”. Quando questo si verifica, spesso la persona si lamenta di avere problemi economici ma si rifiuta di specificarne la causa.

7. Si è più distratti

Quando una persona presenta una dipendenza dalla pornografia tende ad essere più distratta su altri aspetti della vita. La mente comincia a pensare alla pornografia anche quando si è con gli amici, i familiari o al lavoro.

La dipendenza può in effetti avere un impatto sulle relazioni familiari e sociali. La persona tenderà a sembrare più distante e distaccata.

8. Si è più irritabili

Proprio come qualunque altra dipendenza, quella dalla pornografia rende il soggetto più irritabile in assenza di materiale pornografico. È più insofferente nei confronti di alcune attività o impegni se questi ritardano il suo “appuntamento” con la pornografia.

Tenderà ad essere più arrabbiato con il partner che non riconoscerà più la persona che ha accanto, o in generale sarà più suscettibile al nervosismo.

Alcuni degli effetti dannosi della pornografia

Vediamo adesso quali sono alcuni degli effetti fisici, mentali e spirituali:

• Disfunzioni sessuali, quali l’impotenza.
• Preoccupazione e pensieri sessuali ricorrenti lungo il corso della giornata
• Senso di colpa, vergogna e confusione
• Recidività
• Tendenza ad avere altri comportamenti compulsivi
• Depressione, ansia o altri disturbi della psiche mentale

Più di tutto, la pornografia è altamente dannosa da un punto di vista spirituale. Ci allontana dalla presenza dello Spirito e ci dà una visione distorta del sacro potere di procreazione di cui il Signore ci ha dotati, ma di questo parleremo più in avanti. 

Come possiamo vedere la pornografia può avere un impatto enorme sulla nostra vita sotto molti punti di vista.

Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, anche le donne sono spesso coinvolte nell’uso di materiale pornografico, sebbene gli uomini abbiano una probabilità sei volte maggiore di farne uso e siano inclini a passare più tempo a guardarla.

La pornografia danneggia le relazioni e le famiglie

Ecco alcuni numeri riguardo all’uso della pornografia tra gli adolescenti.

Come sappiamo, a causa del diffondersi dei mezzi di comunicazione tecnologici e dei social media, oggi i ragazzi hanno una possibilità di gran lunga maggiore rispetto al passato di entrare in contatto con materiale pornografico anche in maniera non intenzionale.

• 9/10 ragazzi entrano in contatto con qualche forma di pornografia prima dei 18 anni
• 6/10 ragazze entrano in contatto con la pornografia prima dei 18 anni
• In media, il primo contatto di un ragazzo con la pornografia si verifica intorno ai 12 anni
• Il 71% degli adolescenti nasconde quello che fa online ai genitori
• Gli adolescenti maschi nella fascia d’età compresa tra i 12-17 anni corrono un rischio maggiore di sviluppare una dipendenza

Inoltre, la pornografia può avere delle conseguenze negative sullo sviluppo e sul benessere dei ragazzi sia da un punto di vista fisico che psicologico.

Tra cui:

• Un aumento nel coinvolgimento di comportamenti rischiosi
• Una visione distorta o alterata del mondo
• Un calo nella capacità di costruire relazioni stabili e salutari
• Normalizzazione della violenza sessuale
• Un aumento di comportamenti violenti nei confronti delle donne

È stato dimostrato infatti che chi fa uso frequente di pornografia, ha una soglia di tollerabilità più alta nei confronti della violenza e dell’abuso sulle donne. 

Abbiamo visto quali sono alcuni dei segnali che indicano una dipendenza dalla pornografia e quali sono alcuni degli effetti nelle vita di chi ne fa uso. 

Nel prossimo articolo cercheremo di capire se è possibile liberarsene e quali sono i passi da fare per riuscirci. 

È possibile uscirne: 7 consigli su come combattere la pornografia

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La storia di Lindsay

Sapete, mi ero arresa al fatto che sarei stata una dipendente da eroina ed una tossica. “Mamma?” E quello era tutto ciò che ero e non rimaneva altro in me. Ho deciso che probabilmente i miei figli starebbero meglio senza di me.

Sapevo che non mi potevano vedere in quello stato, e che io non potevo continuare a fargli questo. Questo è ciò che mi ha fatto spostare e chiedere a mia mamma di prendere i miei figli.

Andando avanti velocemente, o solamente durante questo lasso di tempo, io ed il mio ragazzo in quel periodo vivevamo nella mia macchina. Facevamo qualsiasi cosa per alimentare la dipendenza. Mi ricordo che pensavo solamente:

“Quando tutto questo finirà? Quando sarà tutto finito?” Ma mi dicevo anche: “Ho bisogno di fare queste cose così che posso prendere le mie droghe e stare con il mio ragazzo”. Mi ricordo che sentivo qualcosa dentro di me rompersi.

Ci infilavamo in queste stradine secondarie e sapete, cercare di essere certi che nessuno di avrebbe trovato. In quel momento ho saputo che era finita.

Mi ricordo un senso di sollievo, perché sapevo che non volevo più vivere quel tipo di vita, ma che non sapevo come uscirne.

Mi ricordo solamente che mi giravo e rigiravo in quella piccola cella, e che volevo uscirne. E mi ricordo che stavo davvero male, voglio dire, era orribile.

Mi sono sentita così indegna dell’amore di Dio – che non sarebbe nemmeno stato disposto a prendere del tempo per parlare con qualcuno come me. La rivelazione personale, la preghiera e la meditazione mi sembravano cose estranee.

Ma mi sono ricordata – mentre crescevo – tutto  è tornato inondandomi e le canzoni della primaria sono tornate inondando la mia testa.

“Padre Celeste, sei davvero in ciel? Odi e rispondi a un bimbo che si volge a te?” E quella è stata la prima preghiera che ho espresso durante il recupero. Era una canzone.

Penso che ogni tanto pensiamo “oh, le nostre preghiere devono essere fatte in un certo modo, o devono essere formali, devono essere fatte inginocchiandoci e tutte di gratitudine”.

E non fraintendetemi – la gratitudine è importante ma Egli vuole sentire i nostri pensieri ed i nostri sentimenti, ed egli vuole che noi siamo autentici e noi stessi. Ed a volte ho un po’ di rabbia, e va bene, il Signore la può gestire. Se Egli non può, chi può?

Leggi anche: 9° passo: Riparazione e riconciliazione – La storia di John

E questo è ciò che il passo 11 è per me, ed è un passo da mantenere. E’ un qualcosa che devo continuare a fare. Ma ora è qualcosa che uso tutti i giorni – lo devo usare tutti i giorni. E’ la mia ancora di salvezza. E’ il sangue della mia esistenza, del mio recupero oggi. Mi sono ripresa i miei figli.

Ed ora essi possono imparare quelle canzoni della primaria che io stessa avevo imparato e voglio che essi possano sempre avere quelle basi che io stessa ho avuto.

Li posso mettere a letto ogni sera,  rimboccargli le coperte, dargli il bacino della buonanotte, dirgli che li amo e che ci sarò al mattino. E questo è un dono del recupero e del lavorare su questi passi.

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Passo 11: La Rivelazione Personale tratta argomenti legati alla dipendenza e potrebbe non essere adatto ai bambini.

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La storia di Adrienne e sua dipendenza dalla cocaina

Lavoravo come ostetrica. Avevo tutte queste esperienze meravigliose nel far nascere i bambini e portare queste nuove piccole persone nel mondo, e tutto questo per me era estremamente intrigante.

Lavoravo di notte e poi avevo 40 ore di reperibilità. Una notte avevo finito il mio turno ed ero andata a casa, ed ero di reperibilità. Ero piuttosto sicura che non mi avrebbero chiamato.

Avevo una dipendenza da cocaina, e ne andavo abbastanza fiera perché nonostante andasse avanti da diversi anni mio marito non sospettava di niente.

Quindi pensavo fosse incredibile. Ne avevo usata così tanto che non riuscivo più a sentire i denti, non riuscivo più a sentire le dita, ed ero fuori di testa. Mi hanno chiamato, ed era per un cesareo d’emergenza di due gemelli, così sono andata.

Mi sono dimenticata di mettermi le scarpe. Stavo andando a 1000 km orari in una zona da 50 km orari e non potevo rallentare.

Non avrei dovuto assolutamente cercare di aiutare il parto di quei bambini, e di essere nella sala operatoria. Sarebbe bastato un solo piccolo errore.

Non è possibile che Dio non abbia messo mano in quella situazione. Potevo essere la causa della morte di quei bambini. Ho deciso che a quel punto, ero fuori controllo.

Stavo facendo il programma, il programma di recupero dalle dipendenze, e sono arrivata al passo 10 Il quale era di essere in grado di rendere conto della situazione a mio marito.

L’unica persona che non avrei voluto che mi giudicasse, ed essere in grado di dirgli “voglio drogarmi in questo momento, ed ho accesso a quello che voglio usare e te lo sto dicendo perché mi fa paura”.

Molte persone della mia famiglia non sapevano nemmeno che avessi una dipendenza.

Le persone pensavano che Adrienne la dipendente, era davvero quella che avevano incontrato, quella che conoscevano, e che era andata alle feste di compleanno dei loro figli –  e quella era la dipendente.

Nessuno aveva davvero mai conosciuto Adrienne. Solo io avevo conosciuto Adrienne. Ho guardato verso mio marito ed ho detto: “Non so come fare. Non ho mai fatto un giorno del ringraziamento da sobria prima d’ora.

In questo momento non voglio davvero, perché non sono sicura di essere pronta a provare tutto questo”.

Pensavo che volessi semplicemente che lui mi lodasse e che fosse orgoglioso di me per averlo detto e che mi desse una pacca sulla schiena, ma non l’ha fatto.

Ha solamente detto: “Grazie per avermelo detto. Sono sicuro che farai la scelta giusta”. C’è un modo di dire che dice: “Non hai nessun controllo se un uccello atterra sulla tua testa o no,

Ma non lo devi per forza lasciare fare un nido li”. Ed il passo 10 è il non lasciare che faccia un nido. La parte della responsabilità quotidiana è il controllare, il fare in modo che faccia le cose con intento.

E l’intento è quello di seguire la volontà del Salvatore.

Quella è stata la mia prima festività in cui ero sobria per mia scelta. Avevo paura. Posso fare cose che fanno paura. Posso fare cose che sono difficili. Non sono più la mia dipendenza. Sono una storia di successo.

10° passo: Responsabilità quotidiana. Continua a tenere il tuo inventario personale e, quando ti trovi nel torto, ammettilo senza esitare.

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Avevo bisogno di questi antidolorifici per poter andare alle riunioni di lavoro, alle riunioni in chiesa, alle gite di famiglia. Grande bugia, ma così è che è tutto è iniziato.

Nella Chiesa avevo una posizione in cui guidavo questa congregazione in lingua spagnola a Los Angeles. All’interno di questa malattia c’è la prova del vivere queste due vite.

E visto che quel giorno non ero riuscito a trovare medicinali, ho deciso di utilizzare la marijuana. La mia figlia più grande mi è passata accanto con la macchina mentre guidava e mi ha visto.

“Magari non mi ha visto. Magari non mi ha riconosciuto e la posso fare franca, perché questo quello che faccio”. Ma sapeva esattamente.

Mi ha affrontato e mi ha detto: “Papà, hai bisogno di aiuto”. Aveva bisogno di un po’ di libertà dal caos e da tutto ciò che una dipendenza porta in una casa, e così ha fatto.

A prescindere da quanto possiamo amare le persone, indipendentemente da quanto pensiamo di amare Dio, semplicemente mentiamo ed imbrogliamo in modo da poterci sentire in quel modo.

Nel giro di due anni ho iniziato ad usare  giornalmente crack e cocaina. Ho perso il mio lavoro. La casa che avevo costruito con la mia famiglia era pignorata e la mia famiglia se n’era andata.

Mia figlia ha incontrato il suo futuro marito, si sono sposati, mi hanno chiesto di non andare da loro ed io ne ero devastato.

Stavo letteralmente cercando di intorpidirmi per affrontare il fatto che mia moglie ed i miei figli se ne erano andati per via della mia dipendenza.

Ho semplicemente trovato modi e mezzi per trovarne ed usarne sempre di più. Così ho usato una donna che era una prostituta. Viaggiava tanto con me.

Mi interessava decisamente dove riusciva a trovare la roba. La polizia della mia comunità mi aveva sorvegliato mentre visitavo i vari luoghi geografici,

E sapevano che ero un tossicodipendente. Mi ricordo questa luce che si avvicinava, e mi ricordo quasi una sensazione di sollievo che mi arrivava che “forse, forse in qualche modo, in una strana maniera, forse ho finito.

Forse.” Trovarono quello per cui erano venuti, e mi hanno messo in prigione. Ho incominciato a trovare sollievo da questa dipendenza.

Riparazione e riconciliazione

Ora, la sfida del recupero delle famiglie che sono state distrutte è, la tua famiglia – siccome se ne sono andati e che io ero divorziato – Non fanno con te il percorso del recupero.

Loro ti vedono ancora come un dipendente e con tutto il comportamento sbagliato che viene con la dipendenza. Il passo 9 dice:

“Quando possibile, fai ammenda direttamente” e sapevo che avevo bisogno di sedermi e di essere li in modo che chiunque nella mia famiglia, la mia ex moglie o i miei figli, mi potessero dire quello che pensavano davvero.

Un’ora per volta, una settimana dopo l’altra per mesi, ci siamo seduti in quella stanza ed ho sentito dire quello che ero.

E quei giorni erano duri. Ho pianto. Ho guardato i cocci. Non sapevo se tutto questo processo, i sei mesi precedenti di terapia e il cercare di tornare insieme e fare ammenda, avrebbe funzionato davvero.

La mia attuale moglie mi ha incoraggiato a contattarla ancora, che magari questa volta avrebbe davvero magari ci avrebbe riunito come famiglia e iniziare a vedere iniziare davvero la guarigione.

E per la prima volta, sono stato in grado di vedere i nipoti ed una figlia, da cui ero stato rigettato, letteralmente rigettato, per via della mia malattia e del mio comportamento.

Lavorando con questo passo 9 nel fare ammenda, mi è stata data una nuova vita, nel senso che ora capisco cosa intende Dio quando dice che è misericordioso.

9° passo – Quando possibile, fai ammenda direttamente a tutte le persone a cui hai fatto del male.

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Passo 8: Cercare il Perdono

E ci ha lasciati da soli per circa tre settimane. Abbiamo mangiato tutto quello che c’era in casa, tutto quello che era possibile mangiare, cose che probabilmente non avreste mai pensato di poter mangiare.

Eravamo sempre terrorizzati di poterla mettere nei guai. Ci aveva detto di non dirlo a nessuno. Quando mia mamma tornò,

Ci disse che non si ricordava davvero cosa fosse successo. In realtà era andata da mio padre, e lo aveva supplicato di andare da uno psichiatra. Lui le rispose che pensava che sarebbe stato imbarazzante per la famiglia. I miei genitori divorziarono, e poi andammo a vivere con mio padre. E’ stato quasi come andare a vivere con uno sconosciuto, emotivamente.

E’ stata davvero dura. In quegli anni da adolescente, dopo che ho iniziato a fare uso di droghe, è stato il periodo in cui io e mio padre abbiamo iniziato a litigare. Litigavamo tutto il tempo.

Ed era sopratutto perché, Dio lo benedica, non voleva che io uscissi con i miei amici perché sapeva che erano una cattiva influenza.

Ma per me, pensavo “Queste sono le uniche persone che mi abbiano mai amato ed accettato. Quindi perché mi vuoi tenere alla larga da queste persone?”

Non ho parlato con mio padre per 13 anni. Non gli ho parlato, ne scritto una lettera, ne telefonato, niente. La mia vita ha davvero iniziato a turbinare.

Sono passato dai giorni a San Francisco con la cocaina ai cristalli di metanfetamina. Sapete, a volte dicono che quando serbi rancore verso qualcuno, in realtà stai solamente avvelenando te stesso. Penso davvero che il non essere disponibile a perdonare gli altri era la chiave del mio comportamento dipendente

Ed è qui che subentra il passo 8.

Mi sono seduto ed ho iniziato a scrivere questa lista di ogni persona che pensavo mi avesse fatto un qualche torto, ed era una lunga lista. Ma da qualche parte nella mia mente, sapevo che quello più grande sarebbe stato tra me e mio padre, e non sapevo come lo avrei fatto.

Circa una settimana dopo, una settimana o giù di li dopo aver fatto la lista, così dal nulla, mio padre mi ha telefonato dopo 13 anni. A quel punto, la mia mentre ed il mio cuore erano stati aperti abbastanza.

Fino al punto che potevo davvero perdonarlo, ed ero davvero dispiaciuto per il modo in cui lo avevo trattato. Il nostro incontro fu molto tenero.

Quando ha iniziato a raccontarmi la storia della sua vita, ho sentito come se fosse questo ragazzino che era stato buttato nel mondo. Avevo così tanto amore e compassione per lui.

E poi quando ho incominciato a condividere le mie sfide con lui, e gli ho raccontato come era stata la mia vita negli ultimi 13 anni, ho iniziato a piangere.

E si è allungato ed ha preso la mia mano che era sul tavolo. Ha detto: “Mi spiace che tu abbia dovuto passare tutto questo”.

E so che questo era il suo modo di dirmi che mi aveva perdonato. Il mio cuore era pieno di amore e compassione per lui. E perdono, in un modo che non avevo mai concepito o capito prima.

Ho sentito come se il veleno stesse drenando fuori dal mio corpo, dalla mia mente e dal mio cuore, ed è stato così incredibile. E’ stato liberatorio.

“Passo 8: Cercare il Perdono – Scrivi un elenco di tutte le persone a cui hai fatto del male e decidi di fare ammenda verso di loro.”

La Chiesa di Gesù Cristo dei Santi degli Ultimi Giorni

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Ma non riuscivo a trovare la felicità. Avevo buttato via tutto per le droghe. Sapevo solo che avevo bisogno che il mio dolore si fermasse.

La Storia di Holly

L’unica cosa che sono riuscita a pensare in quel momento era che avevo bisogno di tornare a casa. E non riuscivo a comprendere nessun altro modo per farlo.

Il mattino dopo, o il giorno dopo, o due giorni dopo, non ne sono molto sicura, mi sono svegliata ed avevo molto freddo.

Non potevo muovermi e questo mi ha spaventata. Sono rimasta li per terra probabilmente per circa otto ore, fino a che non sono riuscita a riavere abbastanza forze ed abilità da poter scendere dalla montagna. Ed ho dormito, penso, per due giorni.

Alla fine la mia coinquilina è venuta da me e mia ha detto: “sono molto preoccupata per te. Cosa succede?” Ed ho iniziato a piangere, e le ho raccontato esattamente quello che avevo fatto.

E mi ha immediatamente portato al pronto soccorso, e mi hanno ricoverato in un ospedale psichiatrico. Sapevo esattamente dove dovevo andare dopo.

Mio fratello è sempre stato un così grande esempio per me durante la mia vita. Potevo sentire qualcosa di diverso in casa sua. Sentivo questo amore ed il modo in cui la sua famiglia comunica.

Sapevo che era quello che volevo. Tutti i passi sono in ordine per un motivo molto specifico.

Porre rimedio alle tue mancanze

Sono convinta che il passo 7 sia esattamente dove debba essere, perché dopo che confessi, tutti i tuoi errori, tutto ad un tratto, tutte queste piccole cose iniziano a ribollire.

Queste sono le debolezze del carattere. Queste sono le cose che ci hanno portato a fare ciò che abbiamo fatto.

Il passo 7 è quando ho chiesto al Padre Celeste di porre rimedio alle mie mancanze.

E’ successo qualcosa di molto, molto potente, spirituale e sacro. Ho sentito le braccia del Padre Celeste attorno a me, ed ho sentito  il Suo amore, e sapevo che tutto sarebbe andato bene.

Mi è stato reso molto chiaro in quel momento che avevo del lavoro da fare. Non era qualcosa che sarebbe stato facile da superare.

Tutti hanno dei problemi. Tutti hanno delle difficoltà. Ma in alcuni giorni sembra impossibile, perfino con il programma, perfino con il vangelo.

Una delle frasi a cui mi appoggio è:

“Dio da le Sue battaglie più dure ai Suoi soldati più forti”.

Non vado in giro felice ogni giorno. Vado in giro in pace.

Qualsiasi cosa mi sia successa nella vita, se mi fossi sottomessa al Suo piano. E se fossi stata completamente onesta sulle mie debolezze, sapevo che tutto sarebbe andato bene.

“Passo 7: Umiltà – Chiedi umilmente al Padre Celeste di porre rimedio alle tue mancanze.”

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La Chiesa di Gesù Cristo dei Santi degli Ultimi Giorni

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Quando lasciavo che la mia mente pensasse a tutte le possibilità Ero assolutamente terrorizzato sul dove potesse essere una ragazza di 15 anni. Mia sorella più giovane era sparita.

La Storia di Aram – Mutamento di Cuore

Era stata attirata ad uscire dalla casa dei miei genitori, al mattino preso. In che modo esattamente, non lo sappiamo ancora ora. Probabilmente non lo sapremo mai. Arrestarono l’uomo che lo fece.

Gli investigatori – la polizia – trovarono alcuni dei suoi resti seppelliti 6 metri sotto terra. Il processo è stato, sicuramente, la parte peggiore di tutta la situazione. Mi sono rimaste in mente tutte quelle orribili immagini,

Facendomi rivivere l’incubo. Durante quel periodo, mio padre stava anche combattendo contro il cancro. E’ morto senza sapere dove lei fosse. Diversi anni dopo, anche mia mamma è morta.

Avevo più di trent’anni, e mi sentivo come un orfano. Mi sentivo così tradito. Mi sentivo come se Dio si fosse ritirato, che Dio lo avesse lasciato accadere.

E’ stato in quel periodo che ho rinunciato a controllare il mio uso di droghe. Era troppo. Era il momento ti cercare un aiuto più profondo.

Mutamento di cuore

Sono pulito da più di un anno ed ho fatto tutti e 12 i passi al meglio delle mie capacità. Ma stavo ancora facendo fatica. Non potevo capire perché, se avevo fatto tutti quei passi, perché mi sentivo in questo modo.

Mi sono seduto ed ho incominciato a leggere quali fossero ognuno dei 12 passi, perché sapevo che ci doveva essere qualcosa In cui non avevo fatto tutto quello che potevo.

E sono arrivato al passo 6, e non mi ricordavo di aver davvero chiesto a Dio di rimuovere le debolezze del mio carattere. Mi sono deciso a farlo.

Non sapevo cosa mi aspettassi che accadesse. Così ho solo pensato tra me e me

“Se Egli fosse qui davanti a me proprio ora, cosa vorrei che mi dicesse?”

Ed ho pensato “Beh, vorrei che Egli li prendesse e basta e dicesse: ‘Grazie, li ho presi”. Invece, in quel momento, ho sentito una domanda

Ed era: “Me li lascerai prendere?”

Mi sono reso conto che ho fatto tutto questo lavoro per poter avere sollievo da questa miseria.

E quella domanda: “Me li lascerai prendere?” – ha completamente cambiato la traiettoria del mio recupero e della mia vita. Ho un buon amico che recentemente mi ha detto un proverbio africano che dice:

“Se non c’è nessun demone dentro, il demone fuori non ci può ferire”.

Ed è qui che mi trovo. Ho conquistato quei demoni interiori. Niente all’esterno ha importanza.

“6° passo: Mutamento di cuore – Accetta senza riserve che Dio rimuova tutte le debolezze del tuo carattere.”

Disponibile in Italiano – La Chiesa di Gesù Cristo dei Santi degli Ultimi Giorni

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La Storia di Jessica sul recupero dalla dipendenza da cibo

E poi abbiamo scoperto che aveva un cancro terminale, e che sarebbe durato forse quattro mesi. Per i miei figli, io non ero parte della loro crescita perché pensavo che non mi apprezzassero. Così me ne andai di casa.

Tornare a casa e farsi perdonare da loro, specialmente da mia figlia, era molto difficile. Pensavo sarei andata in inferno. Quindi non aveva importanza – sembrava che non avesse importanza. In effetti ero arrivata ad un punto della mia vita in cui avevo mollato.

E stavo solo aspettando quando sarebbe arrivato il mio momento di morire, il quale non sapevo quando fosse.

Pesavo 115 chili, sono alta 1 metro e 40 centimetri. Sono stata dipendente dal cibo per tutta la mia vita da adulta. Era un qualcosa che non potevo controllare. Non mi era possibile mangiare solamente uno  di qualsiasi cosa. Non succedeva.

Sono arrivata al punto in cui proprio non riuscivo a tenere gli occhi aperti al lavoro, perché potevo anche dormire 12 ore ed essere sempre stanca.

Il mio capo mi disse: “Devi andare a cercare aiuto”. Così sono andata dal mio dottore. Mi ha detto di perdere 45 chili. Sigarette ed alcol, quelli erano stati difficili da smettere. Ma il cibo era tutt’altra cosa. Il cibo era molto, molto più difficile.

Come fai a non mangiare? Ho iniziato ad andare al programma tre anni fa. Durante quel periodo ho scoperto come avere una relazione con il Salvatore. Con Lui al mio fianco che mi aiutava – questo è stato ciò che mi ha dato il coraggio di andare avanti e di cominciare a cambiare.

Perché sapevo che Lo avrei avuto li. E sapevo di già che Lui ed il Padre Celeste mi amavano. Così quello mi ha dato il coraggio di andare avanti e di non mollare. Il passo 5 è la confessione.

Uno dei miei amici ha detto in uno degli incontri che se mantieni dei segreti, I segreti non si riprendono mai, o non migliorano. Fino a che non li fai uscire niente cambia. Quando sono andata a visitare il mio vescovo per la prima volta, ero molto apprensiva perché c’erano alcune cose dentro

Che dovevo dire ad altra volte e tirare fuori che nessuno conosceva. C’erano cose di cui mi vergognavo molto e che speravo di non avere mai fatto. Penso che parte della cosa più difficile fosse affrontare il modo in cui le mie azioni avevano influenzato la mia famiglia.

Quindi ha aiutato davvero l’essere in grado di tirare fuori quei segreti. Ed era incredibile perché non faceva più male. Era incredibile, lo era davvero. Non mi sentivo più in colpa. Mi sentivo pulita. Sentivo di avere coraggio. Sapevo che: “se posso fare questo, posso fare qualsiasi cosa –  se posso superarlo”.

C’era un grande peso che se n’era andato dalle mie spalle. E mi sentivo come se avessi perso altri 11 chili soltanto sbarazzandomi di quel ciarpame che avevo dentro di me e che non andava bene. E non lo so, mi sentivo come se “tutto sarebbe andato meglio ora. E’ fuori, quindi non devo più mantenere il secreto.”

Ok, questa foto è stata scattata nel 2001. La riesci a vedere bene?

“Non sei tu”.

Oh si, quella sono io.

E’ incredibile.

Così, ho cambiato la mia vita.

Ho veramente, letteralmente cambiato come mangio. Come la penso riguardo al cibo. Non è più la prima priorità nella mia vita. C’è sicuramente speranza.

“Passo 5: Confessione – Riconosci con te stesso, con il Padre Celeste nel nome di Gesù Cristo, con l’autorità del sacerdozio appropriata e con un’altra persona l’esatta natura dei tuoi errori.”

https://youtu.be/3kLlUTc4-GY

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Vicino a casa mia c’è questa strada e mi ricordo che pensavo: “se questa depressione non se ne fosse andata, se volevo veramente e semplicemente farla finita, allora sarei potuto andare contro al dosso che c’era su quella strada. Subire un incidente stradale, e così sarebbe tutto finito.

La mia storia inizia nel 2006. Dopo aver vissuto allo sbaraglio per alcuni anni con mio fratello, facendoci di eroina e cocaina, non mi piaceva più chi ero diventato o chi stavo diventando, ma non pensavo ci fosse un modo per poter tornare indietro.

Ricordo che io e mio fratello vivevamo in un seminterrato. Eravamo in crisi d’astinenza. Erano passate circa 48 ore da quando ci eravamo fatti l’ultima volta ed ero arrivato al punto che avevo bisogno di drogarmi tanto quanto avevo bisogno di respirare.

Uno dei nostri spacciatori ci ha detto che potevamo provare a rubare dei jeans e barattarli con la mafia messicana per dei sacchetti di eroina. Avevo molta paura, e penso che avessi molta più paura per la vita di mio fratello che per la mia.

Normalmente le dipendenze non si combattono da soli. Hai un sacco di amici, ma dopo un po’ di tempo, potresti perdere un amico o due o tre o quattro.

Recupero dalla Dipendenza dalla Droga

La paura mi fece toccare il fondo. Un giorno siamo tornati a casa, e non sapevo cosa stesse succedendo. Tutta la famiglia si è radunata e seduta insieme e ci hanno detto: “vogliamo parlare del vostro problema con la droga”.

E poi hanno iniziato a parlare a turno di come volevano che smettessimo, e mi ricordo che mentivo a riguardo. Ciò che mi ha colpito davvero è stato mio fratello minore, Jeremy. Si vedeva che non capiva cosa stesse succedendo.

Poi mi ha guardato, ed ha detto: “io rivoglio solamente indietro mio fratello”. E quello è stato l’inizio della mia svolta. Mi ricordo che ero seduto al centro di riabilitazione, e mi ricordo queste persone che erano sobrie e che sembravano essere felici. Ma io dentro di me non ero felice, ero pieno di vergogna. Sentivo che non mi meritavo l’amore di Dio.

Quando iniziarono a parlare del secondo passo, di come potessi essere ricondotto ad una guarigione spirituale, era una cosa che mi affascinò molto.

Dovevo sapere se fosse vero ed in modo particolare dovevo sapere se potevo essere perdonato, perché ero convinto che se non avessi ricevuto una risposta allora non ci sarebbe stata davvero nessuna speranza. Perché restare qui?

Perciò quella notte, quando mi sono inginocchiato, non ho detto neanche una parola. Non riuscito a dire nemmeno una parola perché ho provato un enorme… un enorme senso di amore.

Quel sentimento è durato per quelli che mi sono sembrati 10 minuti. Io sono rimasto lì, incantato da questo potere, da questa travolgente sensazione di pace che non ho mai provato prima in tutta la mia vita.

E quello è stato l’inizio della mia guarigione. Quello è stato il momento in cui sapevo che: “Ok. Va bene. Egli è qui. Egli è qui”.

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La video-serie “12 passi per cambiare” comprenderà 12 filmati, ognuno dei quali si concentrerà su un’esperienza individuale riguardante uno dei dodici passi presenti nel programma di recupero dalle dipendenze della Chiesa dei Santi degli Ultimi Giorni. la serie si focalizzerà inoltre sul ruolo di Cristo nel processo di guarigione. La pagina web del Canale Mormone introduce la serie dicendo:

“La dipendenza è reale, così lo è la guarigione. È giunto il momento di parlare della realtà della dipendenza e del potere della guarigione”.

Il Canale Mormone incoraggia le persone ad utilizzare #12StepsToChange [o #12PassiPerCambiare] per condividere le proprie esperienze, difficoltà ed i trionfi riguardanti la guarigione dalla dipendenza.

Per ulteriori informazioni riguardanti il programma 12 passi, visitate il sito SUG (dei Santi degli Ultimi Giorni) sulla guarigione dalla dipendenza.

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