Nella dottrina de La Chiesa di Gesù Cristo dei Santi degli Ultimi Giorni, le Scritture non sono semplicemente testi sacri, ma costituiscono un legame essenziale con la verità divina, la rivelazione personale e una pace duratura. Il loro scopo principale è nutrire l’anima e rafforzare il rapporto con Dio, ma uno studio quotidiano delle scritture porta anche benefici inaspettati sul piano mentale e fisico.
Con l’avanzare della scienza moderna, cresce la consapevolezza che immergersi nella Parola di Dio non è solo un’esperienza spirituale, ma anche un valido aiuto per la chiarezza mentale, l’equilibrio emotivo e il benessere fisico.
Le Scritture: più che testi sacri
Dal punto di vista spirituale, la lettura delle Scritture è essenziale per rimanere saldi nella verità e ricevere la guida quotidiana dello Spirito Santo. Come insegna 2 Nefi 32:3:
“le parole di Cristo vi faranno conoscere tutte le cose che dovete fare”.
Uno studio quotidiano delle scritture aiuta i discepoli a mantenere lo sguardo rivolto ai principi eterni, a resistere alle tentazioni e a coltivare gli attributi cristiani.
Tuttavia, anche sul piano intellettuale, la lettura mirata e riflessiva ha un valore profondo: così come l’esercizio fisico rafforza il corpo, impegnarsi nella comprensione e nell’applicazione delle verità evangeliche stimola il cervello.
Riflettere, memorizzare, riconoscere schemi e mettere in pratica gli insegnamenti sviluppa il pensiero critico, la memoria e la capacità di comprensione — competenze preziose per la salute cognitiva nel lungo periodo.
Il presidente Russell M. Nelson — che, prima della sua chiamata apostolica, è stato un rinomato cardiochirurgo — ha spesso testimoniato dei profondi benefici pratici derivanti dallo studio quotidiano delle Scritture.
Ha esortato i membri con queste parole: “Nutritevi ogni giorno delle parole di Cristo. Facendolo, troverete pace nelle promesse del Signore e acquisterete forza spirituale per affrontare le sfide della vita”.
Benefici spirituali e cognitivi dello studio quotidiano delle scritture
Numerosi studi dimostrano che l’interazione con testi complessi — in particolare quelli che richiedono riflessione e applicazione pratica — può contribuire a prevenire il declino cognitivo e a rafforzare la resilienza mentale.
Le Scritture, con la loro profondità dottrinale, i molteplici livelli di significato e la struttura spesso poetica, favoriscono questo tipo di lettura profonda.
Atti come memorizzare versetti, confrontare passaggi e meditare sui principi evangelici stimolano la connettività neuronale, contribuendo a mantenere la mente lucida, attiva e ricettiva.
In un mondo sempre più frenetico e carico di ansia, la lettura delle Scritture offre uno spazio interiore di quiete e rifugio, dove si può attingere a una prospettiva eterna e trovare consolazione.
Versi come “Fermatevi, egli dice, e riconoscete che io sono Dio” (Salmo 46:10) e “Io vi lascio pace; vi do la mia pace” (Giovanni 14:27) non sono semplici parole poetiche, ma vere e proprie ancore per la mente e il cuore, capaci di offrire stabilità emotiva e chiarezza spirituale.
Le Scritture, con la loro ricchezza di significati, la profondità dottrinale e la complessità morale, coinvolgono la mente in modo unico e duraturo. L’anziano Richard G. Scott ha testimoniato:
“Le Scritture possono calmare un’anima agitata, dando pace, speranza e il ripristino della fiducia…”
Quando questi messaggi vengono interiorizzati con costanza attraverso lo studio quotidiano, anche il corpo risponde: la frequenza cardiaca si riduce, gli ormoni dello stress si stabilizzano e aumentano i sentimenti di scopo e appartenenza.
Questi effetti testimoniano la verità di quanto dichiarato in 2 Nefi 2:25: “gli uomini sono … affinché possano provare gioia” — una gioia che non riguarda solo lo spirito, ma coinvolge profondamente anche il corpo.
Testimonianze moderne: spiritualità e salute secondo i profeti
Il presidente Thomas S. Monson ha spesso portato testimonianza del potere della lettura quotidiana delle scritture. Ha dichiarato:
“Se leggerete le vostre Scritture ogni giorno, troverete maggiore pace e gioia, più fede e speranza”.
Ha inoltre insegnato che pace, gioia, fede e speranza non sono solo benedizioni spirituali, ma potenti antidoti a ansia, depressione e disperazione .
Dal punto di vista dei Santi degli Ultimi Giorni, la natura olistica del vivere il Vangelo è parte centrale del piano di Dio. La Parola di Saggezza stessa insegna che l’obbedienza spirituale porta “salute nell’ombelico e midollo nelle ossa” (Dottrina e Alleanze 89:18).
Allo stesso modo, lo studio quotidiano delle Scritture — se fatto con reale intento — diventa una forma di obbedienza che benedice l’intera persona.
Nei momenti silenziosi di lettura e meditazione, il cuore e la mente si allineano alla volontà del Signore, portando luce allo spirito, chiarezza ai pensieri e pace al corpo.
Il presidente Ezra Taft Benson ha insegnato:
“Quando singoli membri e famiglie si immergono regolarmente nelle Scritture, le testimonianze aumentano, l’impegno si rafforza, le famiglie si fortificano e fluisce la rivelazione personale.”
Queste benedizioni, pur essendo spirituali nella loro essenza, hanno effetti tangibili anche sul piano emotivo, sociale e intellettuale, influenzando positivamente ogni aspetto della nostra vita.
Leggere le Scritture si rivela, dunque, come una vera e propria prescrizione divina per il benessere olistico: affina l’intelletto, guarisce il cuore e invita la potenza celeste nella vita quotidiana. Il presidente Russell M. Nelson ha ammonito:
“Nei giorni a venire, non sarà possibile sopravvivere spiritualmente senza la guida, la direzione, il conforto e l’influenza costante dello Spirito Santo. Per coltivare quella compagnia, dobbiamo nutrirci delle parole di Cristo.”
Così facendo, non solo nutriamo lo spirito, ma ci prendiamo cura anche della mente e del corpo, realizzando la visione divina di una gioia piena e duratura per tutti i Suoi figli.
