Ad un certo punto della nostra vita, è probabile che ci siamo sentiti in questo modo.

Sia che stiamo cercando di superare una dipendenza, affrontare le conseguenze del peccato, o semplicemente confrontarci con le nostre debolezze, scacciare il “nemico di Dio” può essere sia estenuante che impossibile.

Non importa quale sia la fase in cui vi troviate, ecco qui elencate alcune idee per aiutarvi ad avere parte attiva nella lotta e per affrontare un altro round.

Come sconfiggere l’uomo naturale

Nel Libro di Mormon, Alma ci insegna che tutto inizia con il desiderio. Possiamo lasciare che i nostri buoni desideri lavorino in noi finché non abbiamo la forza di agire.

Se stai combattendo l’uomo naturale, chiediti: il più grande desiderio del tuo cuore, è di essere un migliore discepolo di Gesù Cristo?

Se la risposta è  no, cerca di educare i tuoi desideri. Esamina cosa desideri di più e quanta energia stai consumando nel cercare di arrivarci. In questo momento i tuoi desideri, sono degni del tuo tempo?

Questi desideri possono avvicinarti di più a Dio? Sacrifichi il tempo con Dio per le cose del mondo?

Il desiderio è una cosa potente; Se cominciamo la nostra lotta contro l’uomo naturale con un vero desiderio di diventarne i conquistatori, allora le nostre motivazioni saranno pure e la nostra probabilità di successo sarà maggiore.

Aumentare gli atti di fede e di obbedienza

Non possiamo cambiare senza l’aiuto di Dio. È solo attraverso Lui che la nostra natura può essere trasformata. Mostrando la nostra fede attraverso l’obbedienza, abbiamo accesso al potere di Dio ed alle benedizioni promesse.

Molte volte, quando siamo deboli o cediamo al peccato, crediamo che dovremmo rinunciare. Satana ci dice che non serve a nulla provare.

Innanzitutto, e questa è la cosa più importante, dobbiamo avere la fede necessaria per credere che c’è sempre una ragione per riprovare. Non importa cosa accade, prendi la decisione di riprovare domani.

Non possiamo semplicemente liberarci dalle oscurità della nostra vita.  Dobbiamo aggiungere luce. Osservare i comandamenti ci permette di aggiungere luce nella nostra vita, goccia dopo goccia.

Puoi pensare che i tuoi sforzi siano troppo piccoli per fare la differenza, ma Dio è in grado di prendere qualsiasi atto di fede da parte nostra e magnificarlo per il nostro bene.

Quindi, non arrenderti. Non smettere di cercare di reprimere l’uomo naturale con la determinazione e un’attitudine di fede.

Tieni a freno le tue passioni

L’uomo naturale ha un appetito vorace. Non importa come cerchiamo di soddisfarla, la fame rimarrà sempre. Quando nutriamo le fiamme, esse cresceranno solo più alte.

Siamo pieni di molte passioni e desideri naturali. Questo può includere passioni fisiche, compresi il sesso e le sostanze, passioni emotive, desiderio di attenzione, potere o gloria.

Il Signore ci vorrebbe temperanti e vorrebbe che trovassimo un equilibrio in tutte le cose.

Il Signore vuole che esercitiamo l’autocontrollo. Nelle scritture, ci viene detto di “Tenere a freno le passioni”. Tenere a freno qualcosa, significa averla sotto controllo.

Possiamo tenere a freno le nostre passioni impostando delle misure di salvaguardia che ci permettano di evitare situazioni che potrebbero tentarci, chiedendo aiuto e provando costantemente a costruire delle buone abitudini nelle nostre vite.

Evita l’egoismo e focalizzati sul servizio

L’anziano Neal A. Maxwell ha etichettato l’egoismo come caratteristica primaria “dell’uomo naturale gravoso”. Egli ha detto: “Così, in tutte le sue varie espressioni, l’egoismo è in realtà una lenta autodistruzione!”

L’uomo naturale si preoccupa di come può essere soddisfatto. È solo interessato alle proprie esigenze e desideri. Il modo migliore per superare l’egoismo è quello di servire.

Possiamo pregare per gli altri, adempiere alle nostre chiamate, fare l’insegnamento familiare e l’insegnamento in visita, e pensare più a ciò che possiamo dare in una relazione piuttosto che a ciò che possiamo ottenere.

Questo può essere difficile da fare quando il dolore che sentiamo, provocato dall’uomo naturale, ci sta consumando.

Possiamo trovare la forza nel sapere che Gesù Cristo è il nostro perfetto esempio nell’aiutare gli altri e che Egli può aiutarci.

Capire e percepire il tuo scopo eterno

Quando sappiamo chi siamo e di chi siamo, possiamo trovare la motivazione per andare avanti. È una base sicura su cui costruire.

Non solo dobbiamo sapere che siamo figli di Dio con un potenziale eterno, ma abbiamo anche bisogno di percepirlo.

Ci sono molti modi per ottenere una testimonianza più forte della tua natura divina.

Questo avviene attraverso la preghiera, le benedizioni patriarcali, le visite del tempio e, come ha affermato come il fratello Hendricks, “le esperienze che abbiamo visto nelle nostre vite sono state minuziosamente coreografate dal nostro Padre Celeste e non avrebbero potuto accadere in nessun altro modo”.

Sii paziente con te stesso

Vincere l’uomo naturale è un processo che dura tutta la vita. Vincere la battaglia non è un qualcosa che accade facilmente. Sii paziente con te stesso mentre fatichi.

Dio vede la strada in cui ci troviamo e si concentra su come può aiutarci ad arrivare lì. Inciamperemo.  Inciamperemo molto spesso!

Il tempo è una delle cose più preziose che Dio ci ha dato, e se lo sprechiamo per rimproverarci e screditarci, perdiamo tante possibilità di miglioramento e di crescita.

Senti il ​​dolore divino. Riconosci il senso di colpa per il peccato.

Esamina le tue debolezze e capisci cosa hai bisogno di migliorare. Ma non permettere mai che questo ti impedisca di avanzare, con fede, verso i tuoi obiettivi eterni.

Lasciate che Cristo vi conduca

Alla fine della giornata, anche se abbiamo fatto quanto possiamo, abbiamo ancora bisogno della grazia di Cristo per essere condotti.

Dovremmo lasciarlo fare! L’uomo naturale vuole avere successo da solo, nascondere il dolore e non fare affidamento su nessuno.

Questo va contro l’espiazione che Cristo ha compiuto per tutti noi. Cadremmo senza di lui. Dovremmo cercare il Suo aiuto, ancora ed ancora, fino a quel giorno perfetto quando saremo riuniti con quel Dio che ci ha dato vita.

Questo atto di umiltà e di fede sarà l’ultimo colpo finale all’uomo naturale che dimora dentro di noi.

Questo articolo è stato scritto da Aleah Ingram, pubblicato su lsddaily.com e tradotto da Mattia di Liberto

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Ma ogni volta che mi sono seduta al mio computer oppure ho cercato di addormentarmi nel corso di questa settimana, ho pensato a questa storia.

Non sono il tipo di persona che ha delle rivelazioni personali come fulmini.

Non ho mai avuto una visione, non ho sogni che mi dicono cosa fare e non ho mai sentito voci che mi guidano – salvo due volte nella mia vita. Quelle due volte, il Salvatore mi disse sempre le stesse sei parole.

La prima volta fu quando ricevetti la mia benedizione patriarcale a 16 anni.

Il patriarca mi parlò di un momento nella vita premortale, un momento in cui eravamo tutti testimoni, il momento in cui il nostro Salvatore offrì di sacrificarsi per noi.

Il patriarca disse: “Hai sentito Gesù Cristo, il Figlio primogenito di Dio, che si offriva come sacrificio per espiare i peccati e gli errori dell’umanità: sapevi che questo Gli avrebbe causato un dolore ed una sofferenza terribili.

Hai sentito il suo amore per noi, e l’hai amato profondamente. Quell’amore crescerà ancora nel tuo cuore”.

In quel momento, una chiara voce mi parlò direttamente nella mia mente, bloccando tutto il resto e mi riempì completamente di quiete e la pace. La voce disse: “Io ti conosco”. Poi, ripeté più volte: “Tu mi conosci”.

Seppi in quel momento che era il mio Salvatore che parlava, anche se non con parole. Potei sentire il suo amore che mi avvolse all’istante, ed era come se avessi intravisto un po’ di come potrebbe essere stare con Lui nel mondo a venire.

Anche se quello fu il momento più spiritualmente motivante della mia vita fino a quel momento, all’epoca ero una ragazza adolescente e la vita, la coscienza di sé, la scuola, i piani e gli impegni spesso mi hanno fatto dimenticare quel messaggio.

Lo ricordavo di volta in volta quando leggevo la mia benedizione patriarcale, ma spesso esso ne perdeva il significato con il procedere della vita.

Poi successe qualcosa che impresse nella mia mente quelle parole e quel sentimento, e mi garantì che non lo avrei mai perso.

Sei parole che il Salvatore mi disse

Il primo giorno che andai al tempio, mentre ricevevo le preordinanze, sentii ancora la stessa voce che mi disse le stesse parole, portandomi lo stesso travolgente sentimento di amore e di luce: “Io ti conosco. Tu mi conosci”.

In un istante, ho capito che queste parole comprendevano tutto ciò che conta in questa vita.

Questa frase è la messa a fuoco fondamentale della mia testimonianza. Quelle sei parole sono le uniche verità del vangelo che conosco, senza domande, complicazioni o dubbi.

Ed ho realizzato che è tutto quello che mi serve. Penso che possa essere la ragione per cui queste sono le sole sei parole che ho ricevuto come rivelazione personale in maniera così profonda.

Con tutte le buone intenzioni e desideri che spesso mi distraggono dal cuore del vangelo, il Padre Celeste e il mio salvatore sapranno che ho bisogno di quelle parole per mantenermi sulla giusta strada.

Sanno che ho bisogno di quelle parole per bloccare la confusione e il dubbio. Sanno che ho bisogno di quelle parole per sentire e ricordare il loro amore, nonostante quello che accade.

E mentre questa esperienza è qualcosa di profondamente personale per me, so che quelle sei parole si applicano anche a te. Il Padre celeste e Gesù Cristo ti conoscono.

Loro ti amano. E se potessi solo intravedere oltre il velo e ricordare, ti renderesti conto di conoscere e amare anche loro.

E questo è tutto ciò che conta davvero.

Questo articolo è stato originariamente scritto da Danielle B. Wagner ed è stato pubblicato su ldsliving.com, intitolato 6 Words the Savior Spoke to Me My First Time in the Temple. Italiano©2017 LDS Living, A Division of Deseret Book Company | English ©2016 LDS Living, A Division of Deseret Book Company

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A me è successo in diverse occasioni. Ed in base alla mia esperienza ti posso dire che, quando questo accade, le ragioni potrebbero essere molteplici e spesso dipendono da noi stessi.

Quindi, di seguito, eccoti alcuni suggerimenti che potrebbero aiutarti, anche nei momenti più difficili.

1 – Pregare di più, leggere di più le Scritture, ascoltare i profeti

Quando attraversi un periodo difficile, dovuto alle avversità che devi superare, le problematiche che ti trovi ad affrontare, di qualunque natura esse siano, creano confusione spirituale.

Puoi venire sopraffatto dai dubbi e chiederti: “Perché sta succedendo?”, “Perché non vedo realizzate le promesse che ho ricevuto?”, “Cosa dovrei fare?”.

Le prove possono essere delle opportunità per migliorare te stesso e la tua vita. E la strada perché questo avvenga è cercare la guida dall’alto. Prega di più, leggi più scritture, ascolta i profeti.

Le prove possono durare molto tempo e possono apparire più dure di quanto tu sia in grado di sopportare, ma cercare costantemente Cristo può portarti pace, ancora prima che la prova finisca.

Puoi sentirti sollevato, abbandonare la frustrazione ed avere l’umiltà di continuare a chiedere al Padre Celeste la Sua guida.

2 – Dare le giuste priorità

Correre di qua e di là, cercare di soddisfare le esigenze della famiglia, del lavoro, delle chiamate in chiesa e degli hobby, crea uno stress così profondo che quando hai finalmente un momento di relax, vuoi dormire.

Questo tipo di stress costante, prima o poi ti fa crollare e non puoi più fare nulla.

Ma prima di arrivare a quel punto ce ne vuole. Un po’ alla volta smetti di pregare, di tenere la serata familiare, di cenare con la famiglia attorno al tavolo o, se sei da solo, di prenderti i tuoi momenti di calma in compagnia dello Spirito (questo succede anche se sei sposato).

All’improvviso sei spiritualmente vuoto e mentre la Chiesa ti parla di servizio, tu ti sei messo in una condizione di schiavitù.

Ci sono passata anche io. Con il tempo, ho imparato a dire di no, a darmi un ritmo più saggio.

La cosa che dovresti fare, per evitare di trovarti in simili condizioni è darti delle priorità. Eliza R. Snow insegnò che il modo migliore per resistere alla vita impegnativa o alla schiavitù è la compagnia dello Spirito Santo.

Nutrire la tua parte spirituale (e quella della tua famiglia), seguire l’ammonimento “fermatevi” (e riconoscete che sono Dio), farà sì che alla fine ne valga la pena.

Quando sarai anziano, molte delle cose per cui hai speso le tue energie saranno andate, ma se da giovane hai costruito una relazione con la divinità, avrai in questo la tua più grande soddisfazione e fonte di serenità.

3 – Seguire il proprio credo

E’ molto difficile sentire la pace promessa dal Salvatore se agisci in maniera non conforme ai tuoi ideali e al tuo credo.

E non è solo un messaggio religioso, ma anche un modello psicologico.

Provare a seguire due cose opposte causa una dissonanza cognitiva (conflitto mentale) che è davvero estenuante e ti porta a scegliere l’una e rigettare l’altra, per liberarti dello stress.

Devi fare una scelta: lasciare la Chiesa per seguire un altro stile di vita e non sentire più il senso di colpa o pentirti e sbarazzarti dei peccati?

Questa scelta è di solito molto difficile: puoi pentirti e cadere moltissime volte, rialzarti, pentirti ancora, ricadere e così via.

Oppure puoi allontanare del tutto il pentimento dalla tua vita e giustificare le tue azioni, condannando il Vangelo e la difficoltà di adempiere a ciò che richiede.

Quest’ultima scelta apre la porta all’orgoglio che ferma il tuo progresso, il quale che può realizzarsi solo vivendo con umiltà.

La vera umiltà apre la tua mente ed il tuo cuore affinchè possano essere riempiti di conoscenza celeste, spirito e pace.

Ci sono altre volte in cui, semplicemente, non hai bisogno di pentirti, ma di cambiare la tua attenzione e focalizzarti su quella che è la strada da seguire.

Molte donne della Chiesa, specialmente negli Stati Uniti e specialmente nello Utah, provano a vivere secondo 3 tipi di norme: quelle del Signore, quelle della cultura della Chiesa e quelle del mondo.

Hanno degli standard impossibili da seguire, in conflitto tra loro, e questo crea ansia e depressione, frantumando la loro pace interiore. E non è quello che vuoi, vero?

4 – Lasciare andare l’orgoglio

Nel punto 3, ti ho parlato dell’orgoglio, il padre della rabbia. Quante volte ti è capitato di seguirlo, ritrovandoti a provare rabbia nei riguardi di altre persone?

Leggi cosa accadde a Thomas Marsh, presidente del Quorum dei Dodici Apostoli sotto Joseph Smith, che impiegò 18 anni per umiliarsi e tornare indietro, dopo essere diventato apostata:

“Ho cercato diligentemente di conoscere lo Spirito di Cristo da quando rivolsi la faccia verso Sion,

e credevo di averlo ottenuto. Ho da sempre voluto sapere come cominciò la mia apostasia, ed

arrivai alla conclusione che dovevo aver perso lo Spirito del Signore dal mio cuore. La domanda successiva è: “Come e quando persi lo Spirito?”.

Divenni geloso del Profeta… e spesi il mio tempo a guardare il male… il quale causò rabbia, gelosia e ira… e lo Spirito del Signore iniziò ad andarsene… pensai di vedere la trave nell’occhio di Joseph, ma non era che una pagliuzza, ed era il mio occhio ad avere una trave; ma pensavo di aver visto una trave nel suo, e volevo levargliela; e, come disse fratello Heber, divenni arrabbiato, e volevo che tutti fossero arrabbiati… Quando vidi che loro non si arrabbiarono, io divenni ancora più arrabbiato”.

Puoi essere un bravo membro, ma se la rabbia si insinua nel tuo cuore, la pace scappa. Non puoi avere la pace che offre Cristo se sei orgoglioso.

Ancora una volta, l’umiltà è la strada per trovare la serenità.

5 – Comprendere la dottrina

Ho incontrato alcuni Santi degli Ultimi Giorni che sono bloccati su alcune dottrine. Se siamo così bloccati, non siamo calmi o pacifici.

Se confidiamo nel Signore, sapendo che Egli è responsabile, ha tutto il potere e ci ama davvero tutti, allora possiamo essere tranquilli anche quando non comprendiamo.

Ma non siamo tutti così pazienti.

Io, ad esempio, sono una persona che fa sempre tante domande. Dalle più sciocche (Perché il Padre Celeste ha creato i dinosauri, se poi li ha fatti estinguere?) alle più serie, che riguardano soprattutto le pratiche del Tempio.

Ho un’amica molto saggia che, spesso, ha dovuto ascoltare i miei mille dubbi ed i miei ragionamenti.

A volte parlavamo ed approfondivamo l’argomento, altre volte mi rispondeva: “Questa risposta è utile, in questo momento, per la tua salvezza eterna?”.

Mi era difficilissimo dire “No, non lo è” e lasciar andare la questione fino al momento giusto in cui avessi ricevuto una risposta.

Ma quando lo facevo, la mia mente ed il mio cuore trovavano chiarezza e pace ed io mi sentivo pronta ad andare avanti.

La prossima volta che sei infastidito da qualche punto della dottrina, prova a mettere in dubbio la tua percezione di quella dottrina e prega, studia e confida in Dio.

Chiediti se è davvero utile, in quel momento, trovare assolutamente la risposta e se sei pronto ad ascoltare quello che il Padre Celeste vuole dirti e non quello che vuoi sentire tu.

Avere questo atteggiamento, farlo diventare “naturale”, ti richiederà tempo, pazienza, fiducia e fede.

Ma stai tranquillo. Alla fine, sarai in grado di trovare la pace nei momenti più difficili.

Questo articolo è stato originariamente pubblicato sul sito mormonhub.com. Questo articolo è stato tradotto da Mattia di Liberto.

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Nata nel 1834 da genitori valdesi, non c’era niente nella vita  calma e rurale di Marie tra le Alpi che suggeriva l’evento che, come disse lei più tardi, cambiò “il corso della mia intera esistenza”.

All’improvviso mi pervenne il pensiero

A 5 o 6 anni Maria ebbe una visione di messaggeri del vangelo restaurato che venivano in Italia. Più tardi lei descrisse il sogno:

Ero nel mio letto al piano superiore. Mi pervenne uno strano sentimento. Ero una giovane donna invece di una semplice bambina.

Pensai di essere in una piccola striscia di prato, vicino alla nostra vigna, mentre tenevo le mucche da latte di mio padre dalla vigna. Mi sembrava di essere seduta sull’erba, e leggevo un libro della scuola domenicale.

Guardai in alto e vidi di fronte a me tre stranieri. Appena vidi le loro facce, abbassai immediatamente lo sguardo, essendo molto impaurita. All’improvviso ebbi l’impressione di doverli guardare, così che potessi ricordarli in futuro.

Così rialzai gli occhi e li guardai dritti in faccia. Uno di loro, vedendo che ero spaventata, disse:

“Non temere, poiché noi siamo i servitori di Dio e siamo venuti da lontano per predicare al mondo il vangelo eterno, che è stato restaurato sulla terra in questi ultimi giorni, per la redenzione del genere umano”.

Essi mi dissero che Dio aveva parlato dai cieli e aveva rivelato il Suo vangelo eterno al giovane ragazzo Joseph Smith; che esso non sarebbe più stato tolto dalla terra, ma che il Suo regno sarebbe stato stabilito e che tutti gli onesti sulla terra sarebbero stati radunati insieme.

Mi dissero che sarebbe stato il mezzo per radunare insieme i miei genitori e la mia famiglia. Inoltre, disse che non era lontano il giorno in cui avremmo dovuto lasciare le nostre case ed attraversare il grande oceano.

Avremmo dovuto viaggiare attraversando il deserto ed andare a Sion dove avremmo potuto servire Dio secondo i dettami della nostra coscienza. Quando terminarono il loro messaggio, mi dissero che sarebbero tornati presto a visitarci.

Presero poi alcuni piccoli libri dalle loro tasche e me li dettero, dicendomi: “Leggili ed impara”. Poi scomparirono all’istante.

La ragazzina  corse immediatamente a dire a suo padre, Filippo Cardon tutto ciò che aveva visto e udito.

Circa dieci anni più tardi, dopo che un decreto reale garantì la libertà ai perseguitati Valdesi, e la famiglia si trasferì in Piemonte, in Italia, Filippo udì tre stranieri che predicavano l’esatta dottrina che aveva udito da sua figlia dieci anni prima.

“Divenne allora così interessato ed emozionato che non poté procedere col suo lavoro”. Andò a casa all’istante, indossò gli abiti domenicali, e andò fuori a cercare i tre stranieri.

Viaggiò oltre le montagne e attraverso le valli ed arrivò la domenica mattina giusto in tempo per sentire il discorso di Lorenzo Snow.

Il mio caro padre fu felicissimo di sentire la pura verità spiegata in maniera così ardente. Il suo cuore si riempì di gioia.

Dopo la riunione mio padre approcciò questi servitori di Dio, gli strinse le mani e li invitò gentilmente ad andare a casa sua, dove desiderava che si stabilissero. Loro accettarono il suo gentile invito e la sua ospitalità.

Maria e la maggior parte della sua famiglia accettarono presto il vangelo nella sua interezza. Maria accompagnò perfino i missionari durante la loro predicazione nelle montagne, traducendo i loro sermoni per i suoi vicini.

Nel 1854, la famiglia Cardon emigrò nello Utah, dove Maria sposò John A. Guild. Ebbero undici figli ed in seguito si stabilirono in Piedmont, Wyoming, il cui nome proveniva dal posto dove si trovava la casa di Maria di quando era giovane.

La visione di una bambina

Maria morì nel 1914, lasciando un’autobiografia per i suoi figli, nella quale portò una forte testimonianza della fede che aveva plasmato la sua vita:

“Miei cari figlioli, non posso mettere in dubbio la fede e gli insegnamenti che ho accettato.

La mia anima è ripiena di gioia e gratitudine a Dio per la sua considerazione per me e per voi nel manifestarmi la divinità della sua grande opera in una maniera tanto notevole.

Quanto sincera è la mia preghiera che voi figli miei possiate rendervi conto di quanto magnifica e reale questa è, la testimonianza che vi porto.”

Questo articolo è stato scritto originalmente da Elizabeth Maki su history.lds.org, poi tradotto da Mattia di Liberto.

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